Aplikacja „Trener fitness” jest jak osobisty trener, który planuje treningi i śledzi ich rezultaty. W aplikacji tej można wyznaczyć sobie cel ćwiczeń, ustalić ich program i rejestrować czynione postępy. 
Otwórz aplikację „Trener fitness”:
- Naciśnij Menu, wybierz Aplikacje, Kolekcja i Wybierz aplikację.
- Wybierz Trener fitness i naciśnij Otwórz.
O tym, jak korzystać z tej aplikacji
- Wypełnij pola własnego profilu. W oparciu o ten profil i określony cel ćwiczeń aplikacja „Trener fitness” utworzy indywidualny program treningów.
- Podczas treningu „osobisty trener” będzie Cię motywował do kontynuowania ćwiczeń i informował o zapotrzebowaniu na energię i „spalonych” kaloriach.
- Po każdej sesji ćwiczeń „Trener fitness” zapyta Cię o ich ocenę i w oparciu o nią ustali program następnego treningu.
Trening z użyciem Monitora treningowego Nokia
Monitor treningowy Nokia to małe, przenośne akcesorium do monitorowania treningów i rozpoznawania codziennych aktywności. Miej to akcesorium przy sobie, gdy uprawiasz ćwiczenia. W oparciu o wykonywane czynności Monitor treningowy Nokia oblicza zużycie kalorii i przebyte odległości. Dane te można wysłać przez podczerwień do telefonu i przeanalizować w aplikacji „Trener fitness”. Dowiedz się więcej o akcesorium Monitor treningowy Nokia.
|
 |
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Programy ćwiczeń oparte są na naukowych zasadach treningu opracowanych w American College of Sports Medicine.
|
|
|
|
|
|
|
|
