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Fitness Coach
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Nokia Fitness Monitor
Nokia Shell Xpress-on™ GPS
Cardiofrequenzimetri Polar®
Applicazione Fitness Coach

L'applicazione Fitness Coach ti permette di programmare e registrare le attività sportive. In questa applicazione, puoi impostare degli obiettivi e registrare le attività per seguire i progressi perseguiti.

Apertura di Fitness Coach:
  1. Premere Menu, selezionare Applicazioni, quindi Raccolta e Seleziona applicaz.
  2. Selezionare Fitness Coach, quindi premere Apri.
Uso dell'applicazione
  • Compila il tuo profilo personale. L'applicazione Fitness Coach ti permette di creare programmi di allenamento personalizzati in base ai tuoi obiettivi e dati personali.
  • Durante le sessioni di allenamento, viene visualizzato regolarmente un "personal trainer" digitale per incitarti e indicarti il consumo di calorie calcolato.
  • Dopo ogni sessione di allenamento, Fitness Coach ti chiede informazioni sull'allenamento e, in base ad esse, regola il programma.
Allenamento potenziato con Fitness Monitor
Fitness Monitor è un accessorio di dimensioni ridotte che puoi indossare e che ha lo scopo di controllare e riconoscere automaticamente le attività quotidiane. Indossalo durante l'allenamento: in base alle attività svolte, Fitness Monitor calcola il consumo di calorie e la distanza percorsa. Puoi inviare i dati al telefono cellulare tramite Infrarossi e analizzarli con Fitness Coach. Scopri ulteriori informazioni su Fitness Monitor.
Documentazione scientifica
I programmi sono basati sui principi di allenamento dell'American College of Sports Medicine.
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