Fitnesstrainer is een persoonlijk trainingsprogramma waarmee je je sportieve activiteiten kunt plannen en vastleggen. Met Fitnesstrainer kun je doelen instellen, je prestaties vasteggen en je vooruitgang bijhouden. 
Fitnesstrainer openen:
- Druk op Menu, selecteer Toepassingen, Verzameling en Toepassing select..
- Selecteer Fitnesstrainer en druk op Openen.
Gebruik
- Vul je persoonlijke profiel in. Fitnesstrainer maakt individuele trainingsprogramma's op basis van je doelstellingen en je persoonlijke gegevens.
- Tijdens een trainingssessie wordt regelmatig een digitale 'persoonlijke trainer' weergegeven die je motiveert en informatie verstrekt over je geschatte calorieverbruik.
- Na een trainingssessie wordt gevraagd hoe je de training vond, waarna het programma eventueel aan de nieuwe gegevens wordt aangepast.
Beter trainen met Fitnessbeheer
Fitnessbeheer is een klein, draagbaar fitnesstoebehoren dat je dagelijkse activiteiten vastlegt en automatisch herkent. Draag het tijdens je trainingen. Op basis van je activiteiten berekent Fitnessbeheer je calorieverbruik en afgelegde afstanden. Je kunt de gegevens naar de telefoon verzenden via infrarood en analyseren met Fitnesstrainer. Lees meer over Fitnessbeheer.
|
 |
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
De programma's zijn gebaseerd op de trainingsprincipes van het American College of Sports Medicine.
|
|
|
|
|
|
|
|
